Mindfulness & Inteligência Emocional

“O termo Saúde Mental está relacionado à forma como uma pessoa reage às exigências, desafios e mudanças da vida e ao modo como harmoniza suas ideias e emoções” (www.einstein.br/saudemental). Mindfulness & Saúde Mental Após duas décadas de trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) junto a pessoas que sofriam de ansiedade, depressão, comportamentos compulsivos dentre... leia mais

Abril 2021

14 minutos

Pais imperfeitos, filhos resilientes: o poder da autocompaixão

Apesar de conhecido como fundador da psicologia positiva, meu professor de mestrado, Martin Seligman, construiu a carreira estudando depressão. E como um bom pesquisador, nos incentivava a refletir sobre perguntas para as quais ele ainda não havia encontrado respostas. Uma das mais recorrentes era: por que estamos deprimindo cada vez mais? Por mais que o mundo tenha muito espaço para mudanças... leia mais

Outubro 2021

15 minutos

Equipes de alta performance em que as pessoas sentem orgulho pelos resultados alcançados e prazer no que fazem

1 - Sumário Neste artigo vamos focar nas características que deve ter uma equipe de alta performance em que as pessoas sentem orgulho pelos resultados alcançados e prazer no que fazem. Veremos os cuidados que devemos ter na escolha do melhor conjunto... leia mais

Julho 2019

14 minutos

O que cai dentro do foco do Coaching?

Como coach, mentora e supervisora de coaches, sempre me surpreendo quando alguém da área me fala que determinados temas devem ser encaminhados para a terapia ou que o coach não trabalha com medos, sentimentos ou emoções. Considero perigosa esta exclusão. Afirmações como estas são verdadeiros tabus em coaching. Minha pergunta é sempre: "Porque não?" Afinal, quem define os... leia mais

Agosto 2015

15 minutos

Um caminho interior – Parte 3

A viagem rumo ao próprio Centro pode ser mais perigosa e longa do que a viagem à Lua e às estrelas. C.G. Jung Olá! Agora que você conhece o que significou para os impulsos, a força interior e os anjos do caminho para ser Eu, melhor a cada dia, te convido a seguir no caminho comigo em mais um trecho, para eu te contar mais e mais, seguindo as setas amarelas. Os Demônios do... leia mais

Agosto 2017

17 minutos

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Equipes de alta performance em que as pessoas sentem orgulho pelos resultados alcançados e prazer no que fazem

O que cai dentro do foco do Coaching?

Um caminho interior – Parte 3