Autocuidado: a peça que faltava na sua saúde

Quero começar nossa conversa te fazendo 5 perguntas: 1 - Você consome menos de 5 porções de frutas ou vegetais por dia? 2 - Você pratica menos de 150 minutos de exercício físico por semana? 3 - Você consome mais de 3 drinks de bebida alcóolica em um único dia ou mais de 7 drinks por semana? 4 - Você fuma? 5 - Você dorme menos de 7 horas por noite? Se você... leia mais

Outubro 2021

9 minutos

Facilitando Processos de Transformação

Você, colega coach, realmente segue pela vida como aprendiz? A resposta pode ser: claro, sempre. É o que eu mesma dizia. Acontece que nos contamos muitas histórias e, há pouco tempo, me dei conta de que carregava um padrão de que tinha que acertar, performar, ser excelente sempre. Foi um espaço dolorido e importante de acessar porque estar a serviço da transformação do outro é também... leia mais

Agosto 2021

10 minutos

Sem entender gerações, não existe contratação consciente. O impacto das expectativas geracionais nas decisões de quem contrata

Mais do que um embate entre gerações, o que se observa hoje nas organizações é o encontro,  muitas vezes silencioso, entre expectativas profundamente distintas sobre o que significa trabalhar, pertencer e se comprometer. Cada geração chega ao ambiente profissional carregando histórias, valores, referências culturais e formas próprias de se relacionar com o trabalho. Quando essas... leia mais

Fevereiro 2026

8 minutos

Olhar para si é identificar metas que ecoam e fazem sentido

Por que as pessoas costumam deixar a melhor parte sempre para o final?Talvez os filmes tenham condicionado as pessoas a acreditarem que tudo fica bem só no fim da história e essa esperança parece aliviar as tensões ao longo dos desafios e percalços dos heróis.Porém, a vida não dura só duas horas até que os protagonistas recém-apresentados resolvam suas vidas. Sorte de todos, sem... leia mais

Novembro 2014

10 minutos

Sem entender gerações, não existe contratação consciente. O impacto das expectativas geracionais nas decisões de quem contrata

Mais do que um embate entre gerações, o que se observa hoje nas organizações é o encontro,  muitas vezes silencioso, entre expectativas profundamente distintas sobre o que significa trabalhar, pertencer e se comprometer. Cada geração chega ao ambiente profissional carregando histórias, valores, referências culturais e formas próprias de se relacionar com o trabalho. Quando essas... leia mais

Fevereiro 2026

8 minutos

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