O encontro entre Coaching e Mindfulness

“O presente mais precioso que podemos oferecer a outra pessoa é nossa atenção” Thich Nhat Hanh Relacionar Coaching e Mindfulness (atenção plena) me enche de alegria pelo encantamento que tenho pelas duas práticas e pela possibilidade do mindfulness apoiar o desenvolvimento das competências do Coach profissional ICF. Iniciei minha jornada de autoconhecimento há cerca de... leia mais

Julho 2020

10 minutos

Como comecei - ed 16

O processo de Coaching em minha vida iniciou-se muito antes de eu saber que ele existia. Formei-me administrador, com uma imensa vontade em gerir resultados e promover mudanças em processos e organizações. Trazia também comigo uma motivação interna que me levava a buscar atuar na promoção humana, aplicando os processos de melhoria administrativa, na gestão de vida da... leia mais

Setembro 2014

7 minutos

Foque em suas metas e eleve seu nível de Saúde & Bem-Estar

Uma breve introdução sobre a Psicologia Positiva para explicar este princípio: a Psicologia Positiva teve seu início em 1998, quando o psicólogo Martin Seligman, da Universidade da Pensilvânia, assumiu a presidência da American Psychological Association (APA), a maior associação de psicólogos do Estados Unidos. Segundo ele, “a ciência psicológica vinha negligenciando o estudo dos... leia mais

Março 2019

9 minutos

Seis Graus de Liberdade – 6: (Des)apegado

“Todos os modelos estão errados. Alguns são úteis.” George E. P. Box Olá, Viajante do Tempo! Está sentindo o frescor no ambiente? E o som gostoso da chuva, abafando o canto dos pássaros, que se escondem no limoeiro à nossa frente? Se você tivesse chegado aqui um pouco antes, teria visto um lindo arco-íris entre nós e a Pedra Grande de Atibaia. Ah, o bolo... leia mais

Março 2021

6 minutos

Prevenir lapsos e recaídas: desafios para sustentar a mudança

Esse artigo se baseia na minha apresentação para o I Congresso Brasileiro de Medicina do Estilo de Vida, que ocorreu em 01 de novembro de 2018, cujo enfoque principal foi refletir sobre formas interdisciplinares de apoiar as pessoas a persistirem em seus processos de mudança. Vale destacar que muitas pessoas ainda compreendem os lapsos e as recaídas representam uma falha ou fracasso,... leia mais