Excelência Obrigatória e Urgente

“Sentia um acréscimo de estima por si mesmo e parecia-lhe que entrava enfim numa existência superiormente interessante, onde cada hora tinha o seu encanto diferente, cada passo condizia a um êxtase, e a alma se cobria de um luxo radioso de sensações!”Eça de Queirós, O Primo Basílio Assisti a um vídeo fantástico, um teaser de um jogador de sinuca/bilhar (não sei a diferença,... leia mais

Janeiro 2017

7 minutos

O Modelo Transteórico de Mudança de Comportamento no Coaching em Saúde e Bem-Estar

Uma das bases teóricas do Coaching em Saúde e Bem-Estar é o Modelo Transteórico de Mudança de Comportamento. Desenvolvido por James Prochaska e Carlo Di Clemente na década de 80, esse modelo nos permite analisar a mudança de comportamento em fases e utilizar processos cognitivos adequados para cada fase que nossos clientes estão. Os autores buscaram compreender como as pessoas mudam de... leia mais

Dezembro 2018

9 minutos

Metas 2023. Dessa vez, não!

Todo fim de ano me perguntam a mesma coisa: Conseguiu atingir seus objetivos? E minha resposta, nos últimos 4 anos foi: Quem disse que eu tenho algum? Prepare-se para ler um artigo que NÃO te manda criar metas! Se você entrar no Google agora para pesquisar {Metas 2023} encontrará centenas de infoprodutos, cursos, vídeos, artigos com 7 passos e mais uma parafernália de pílulas... leia mais

Janeiro 2023

7 minutos

Depois...

No dicionário, a palavra “depois” significa: posteriormente, do lado de trás, em seguida, depois de, seguidamente a; atrás de. O “depois” realmente existe? Você já parou para pensar no real significado dessa palavra, em sua vida? Quais sentimentos lhe são proporcionados ao pronunciá-la? Como somos influenciados por uma palavrinha tão pequena e poderosa... É imensurável o... leia mais

Novembro 2015

8 minutos

Como lidar com as dívidas pessoais?

Olá, em continuidade a série de artigos sobre Finanças Pessoais, trago agora uma reflexão sobre mais um tema atemporal, mas que para alguns pode ter se agravado neste momento de pandemia. Se você ainda não leu, recomendo a leitura dos artigos anteriores desta série. Temos abordado alguns assuntos que irão ajudar na reflexão sobre o que trataremos aqui e, com certeza, se... leia mais

Julho 2020

11 minutos

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