Motivação Compassiva: Como a autocompaixão constrói uma imagem corporal mais positiva

“Como a flor de lótus que nasce da lama, devemos honrar as partes mais sombrias de nós mesmos e as mais dolorosas experiências da nossa vida, porque são elas que permitem o nascer do nosso EU mais belo” Debbie Ford. Os níveis de preocupação com nosso tamanho e forma corporais e o desejo de ter um corpo magro ideal vem na contramão do aumento do sobrepeso na... leia mais

Outubro 2021

18 minutos

Processos de coaching para desenvolvimento de lideranças dão resultado?

Durante o período em que fui executiva de Recursos Humanos e era responsável pelo desenvolvimento de líderes, uma das ações de desenvolvimento mais sugeridas era coaching.Seja para desenvolver uma nova competência ou para mudar um comportamento inadequado, na maioria das vezes, a sugestão era que o executivo fosse encaminhado para fazer algumas sessões de coaching. ... leia mais

Fevereiro 2017

5 minutos

Coaching de Equipe

“Confiança é essencial para uma equipe funcional e coesa.Sem ela, o trabalho em equipe é impossível” Patrick Lencioni (2002), p.195 Introdução Acredita-se que o trabalho em equipe nos torna mais criativos e produtivos e muitas pessoas em posição de liderança pressupõem que a melhor forma de alcançar resultados é através de equipes. Autores como J.... leia mais

Outubro 2013

15 minutos

Habilidades e Competências: Da sessão de Action Learning para a vida profissional

Imagine um ambiente onde não existem respostas prontas, apenas perguntas poderosas. Um espaço onde profissionais se reúnem para desvendar juntos desafios complexos de suas realidades corporativas. Bem-vindos ao universo do Action Learning – um método que revoluciona não apenas como aprendemos, como também quem nos tornamos no processo. O Action Learning carinhosamente aqui descrito como... leia mais

Outubro 2025

13 minutos

Pais imperfeitos, filhos resilientes: o poder da autocompaixão

Apesar de conhecido como fundador da psicologia positiva, meu professor de mestrado, Martin Seligman, construiu a carreira estudando depressão. E como um bom pesquisador, nos incentivava a refletir sobre perguntas para as quais ele ainda não havia encontrado respostas. Uma das mais recorrentes era: por que estamos deprimindo cada vez mais? Por mais que o mundo tenha muito espaço para mudanças... leia mais