Meu segredo para abrir o cofre!

Meu encontro com o Coaching acon­teceu durante meu período sabáti­co. Depois de 28 anos trabalhando na área de Tecnologia, senti que era momento de mudar. Minha motivação e coragem para deixar uma carreira bem sucedida em uma empresa sólida surgiram de uma necessidade pesso­al muito forte em mudar meu estilo de vida. Havia passado recentemente por uma situação importante relacio­nada... leia mais

Novembro 2014

7 minutos

COMO SERMOS MAIS OTIMISTAS?

Hoje vamos falar sobre a Teoria do Otimismo, estudada pelo PhD. Martin Seligman, psicólogo e professor da Universidade da Pensilvânia, Estados Unidos, influenciado pela Psicologia Experimental e por seus mais de 35 anos de prática clínica. Segundo esse psicólogo, políticos otimistas ganham mais eleições, estudantes otimistas têm melhores notas e atletas otimistas vencem mais... leia mais

Julho 2018

7 minutos

Âncoras e o 11 de Setembro

No último dia 11 de setembro os atentados ou ataques terroristas aos Estados Unidos completaram 23 anos, e eu gostaria de aproveitar este assunto, não para falarmos de terrorismo, mas do espetáculo que é o funcionamento da nossa mente. Se te eu te fizer a seguinte pergunta: “Onde você estava no dia 11 de setembro de 2001, no exato momento em que soube do atentado terrorista às Torres... leia mais

Outubro 2024

7 minutos

Autocompaixão, um caminho possível

E existe autocompaixão? Essa foi uma das respostas que busquei no curso com duração de 2 meses que fiz, no início de 2020, baseado nas pesquisas da Dra. Kristin Neff, pioneira no tema. Segundo a pesquisadora, “Autocompaixão envolve tratar a si mesmo da forma como você trataria um amigo que está tendo dificuldades”. Por uma “coincidência”, o curso encerrou exatamente na semana em... leia mais

Janeiro 2021

7 minutos

Problema ou oportunidade?

Poderia dizer que comecei como coach quando criança. Já me in­teressava pelos outros, principal­mente por uma forma de diminuir seus sofrimentos. Talvez na ado­lescência, quando era o “caçula” da turma de amigos e, frequen­temente, o “conselheiro”. Ou quando trabalhava com seguros de vida e entrei mais em contato com a morte e, por consequência, também com a vida. Pensando bem,... leia mais

Agosto 2014

7 minutos

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