A resposta está no autoconhecimento

Você já se viu em uma situação onde não se sentia confortável e que não pertencia àquele momento? No texto de hoje falamos sobre a importância do autoconhecimento e as razões de você provavelmente ainda não ter encontrado o seu caminho. O autoconhecimento é importante para diversas situações, como viver de maneira mais saudável, criar uma vida com passos que tenham coerência com... leia mais

Setembro 2018

5 minutos

Teoria Polivagal

Segundo a teoria de Stephen Porges, a evolução ajuda-nos a compreender a regulação neuronal do Sistema Nervoso Autônomo com importantes implicações práticas. Porges (2012) afirma que existem circuitos neuronais que formam uma hierarquia filogeneticamente organizada e que estão associados aos comportamentos de envolvimento social (expressão facial, vocalização, audição), de... leia mais

Julho 2016

3 minutos

4 maneiras que o medo pode te atrapalhar

Tem algo que você sempre quis fazer, mas não realiza por medo? Se você parar para pensar, talvez a sua lista seja razoavelmente grande, igual a da maior parte das pessoas é. O medo é o melhor jeito para você nunca conhecer o sucesso e expandir a felicidade. Não, ele não é um vilão horrível que quer ver você pobre e infeliz. Ele é ativado por um sistema interno de proteção, cuja... leia mais

Setembro 2018

6 minutos

Será que o ano finalmente começou?

Janeiro foi fraco. Expectativas positivas sobre a vacina não se concretizaram ainda. Expectativa negativa do empresariado brasileiro. Exportações mornas. Turismo quebrado. Ok, Demitrios, entendi, estamos todos numa sinuca de bico. Mas, e agora? Calma. A esperança é a última que morre. Aliás, por que não ser VOCÊ a esperança que o empresário procura? A famosa frase: “Na... leia mais

Março 2021

7 minutos

O que você tem feito de diferente?

Tarde de segunda-feira. Reunião de idosos, sentados em círculo, compartilhando suas vivências. A Coordenadora do grupo lança a pergunta O que você tem feito de diferente? Um longo silêncio. Momento de expectativa: “O que falarei?” Os participantes estampam em seus rostos expressões de dúvida: “o que virá? O que falarei?” Cada um pensa no que foi rotina e o que tem sido diferente,... leia mais

Setembro 2019

8 minutos

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