Editorial - Ed. 105

Já passou janeiro e tudo começa a voltar ao ritmo. Mas que ritmo podemos esperar para 2022? Em casa, para quem pode? Presencial total de novo? Meio a meio? Conversas inteligentes, abertas, com respeito e empatia? Aumento da intolerância, da violência? Em relação do isolamento já estão saindo pesquisas e estudos sobre o que as pessoas desejam e o que as empresas descobriram ser eficiente,... leia mais

Fevereiro 2022

4 minutos

Falando da Teoria U

Aproximei-me da Teoria U pelo caminho da experiência e posso dizer que não há melhor trajetória que essa. Estava em um momento de grande transformação pessoal e a leitura do livro “Teoria U” – meu primeiro contato com o tema - seguiu em paralelo ao meu próprio movimento, permitindo que eu vivenciasse cada etapa de maneira muito especial. Era tão intenso que muitas vezes fechei o... leia mais

Dezembro 2017

5 minutos

A mudança começa pelo lado de dentro

Desde que me formei em educação física, tive inúmeras oportunidades de trabalhar com pessoas com doenças crônicas e sempre me incomodou aquela perspectiva: “fazer exercício porque o médico mandou“, ou “exercício é remédio“. Ok, atualmente temos evidências científicas que efetivamente nos comprovam que a prática regular de exercícios previne doenças crônicas, prolonga a... leia mais

Novembro 2013

6 minutos

Você é um bom ouvinte?

Você já percebeu como escutar uma história é gostoso? Seja de um acontecimento, da vida ou um momento marcante de alguém, poder escutar a sensação, a emoção que sentiram, podendo pertencer àquele momento e ser inserido através da descrição do ambiente com a ajuda da imaginação e dos detalhes narrados, é algo que todo ser humano gosta de viver. Quando o ouvinte se interessa pela... leia mais

Novembro 2018

4 minutos

Você já se cuidou hoje?

Estar com a saúde fragilizada requer mais atenção e cuidado. Cuidado não somente com o tratamento, mas com a mente. Essas situações acabam estressando e desanimando, por isso, é importante se cuidar por inteiro. Fazer uma mudança no estilo de vida é um bom caminho a começar. Coaching de saúde e bem-estar “é uma abordagem voltada ao desenvolvimento de recursos de autocuidado... leia mais