Autocompaixão, um caminho possível

E existe autocompaixão? Essa foi uma das respostas que busquei no curso com duração de 2 meses que fiz, no início de 2020, baseado nas pesquisas da Dra. Kristin Neff, pioneira no tema. Segundo a pesquisadora, “Autocompaixão envolve tratar a si mesmo da forma como você trataria um amigo que está tendo dificuldades”. Por uma “coincidência”, o curso encerrou exatamente na semana em... leia mais

Janeiro 2021

7 minutos

Um outro olhar - Ed. 107

Nossa coach Maria nos traz o seguinte caso: uma cliente me procurou para um processo de coaching de carreira. Ela havia sido demitida e queria investir tempo e energia para repensar sua carreira. Na reunião de empatia acordamos 7 encontros, com ferramentas definidas, periodicidade das sessões, e expectativa de resultados frente ao processo. Depois de 4 sessões de coaching ela decidiu aceitar... leia mais

Abril 2022

5 minutos

Como comecei no Coaching

O meu começo no mundo do Coaching foi se­melhante a outros começos ou recomeços em minha vida: surgiu com uma inquietação a partir do momento em que constatei que, como ser­vidora pública federal, estava a pouco da apo­sentadoria. E o questionamento inevitável veio à tona: “e agora, o que farei daqui para frente”? Sempre gostei de trabalhar com mudança, ino­vação, estimular... leia mais

Setembro 2016

6 minutos

Um outro olhar - Ed. 79

Nossa Coach Maria nos relata o seguinte: Estou atendendo um cliente que tem grande dificuldade de fazer abstrações e imaginar cenários. Ele me lembra aqueles jogos de jornais antigos de ligar os pontos numerados para construir uma figura. Não há possibilidade de mudar a ordem na qual os pontos são ligados, e todos precisam estar muito próximos um do outro. Impossível pensar em planos de... leia mais

Dezembro 2019

6 minutos

A Muvuca e o Mundo VUCA

VUCA, palavra do vocabulário mili­tar americano, surgida nos anos 90, expressa a natureza da nossa socie­dade. Descreve a volatilidade (vo­latility), a incerteza (uncertainty), a complexidade (complexity) e a am­biguidade (ambiguity) dos ambien­tes e situações que vivemos. MUVUCA, expressão brasileira, de domínio popular, que significa um grupo de pessoas fazendo bagunça,... leia mais

Fevereiro 2017

6 minutos

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