Viver no agora!

A vida é aquilo que acontece enquanto fazemos planos para o futuro. John Lennon Quanto tempo desperdiçamos pensando nas coisas que não fizemos? Ou nas coisas que ain­da faremos? Há pessoas que se dedicam tanto ao passado e ao futuro que esquecem de viver o pre­sente, desperdiçam tempo precioso de suas vidas olhan­do para o que já foi e, portan­to, não pode ser mudado, ou... leia mais

Janeiro 2014

10 minutos

Autocuidado: a peça que faltava na sua saúde

Quero começar nossa conversa te fazendo 5 perguntas: 1 - Você consome menos de 5 porções de frutas ou vegetais por dia? 2 - Você pratica menos de 150 minutos de exercício físico por semana? 3 - Você consome mais de 3 drinks de bebida alcóolica em um único dia ou mais de 7 drinks por semana? 4 - Você fuma? 5 - Você dorme menos de 7 horas por noite? Se você... leia mais

Outubro 2021

9 minutos

Quando seu Coachee está desanimado com o trabalho e pretende mudar, o que fazer?

Hoje não são poucas as pessoas que estão desanimadas com o seu trabalho. Para uma maioria expressiva, o trabalho não tem mais sentido, é frustrante e desgastante. E isso não é apenas uma questão que diz respeito somente ao povo brasileiro, essa epidemia é mundial. Uma pesquisa recente, realizada pela Gallup, uma empresa de pesquisa de opinião dos Estados Unidos, fundada em 1930 pelo... leia mais

Fevereiro 2019

6 minutos

O Paradoxo da Maturidade

O que os cabelos grisalhos, o tempo e o mundo do trabalho ainda insistem em nos ensinar.   Existe algo curioso — e profundamente revelador — na forma como reagimos à palavra maturidade quando ela aparece no ambiente de trabalho. O desconforto não é explícito. Ele surge em comentários sutis, elogios ambíguos, sugestões não solicitadas. É o tipo de julgamento que... leia mais

Maio 2026

11 minutos

Um outro olhar - Ed. 107

Nossa coach Maria nos traz o seguinte caso: uma cliente me procurou para um processo de coaching de carreira. Ela havia sido demitida e queria investir tempo e energia para repensar sua carreira. Na reunião de empatia acordamos 7 encontros, com ferramentas definidas, periodicidade das sessões, e expectativa de resultados frente ao processo. Depois de 4 sessões de coaching ela decidiu aceitar... leia mais

Abril 2022

5 minutos

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