Autocompaixão e autocuidado para quem cuida

Você já parou para pensar quanto do seu tempo é dedicado ao cuidar? Se pensarmos bem, o cuidado permeia toda a nossa vida e os nossos relacionamentos, seja no contexto pessoal, familiar, social ou profissional. Ora estamos cuidando de alguém ou de nós mesmos, ora precisamos ser cuidados, noutras vezes, todas estas se intersectam. No entanto, é muito importante compreendermos  que cada... leia mais

Outubro 2021

14 minutos

Intuição em Coaching Executivo

“Há indicações de que entidades profissionais estão reconhecendo a significância do papel da intuição na aprendizagem e no desenvolvimento” P. Mavor, E. Sadler-Smith e D.E. Gray (2015, p3). Introdução Vários Coaches experientes afirmam utilizar a intuição no seu trabalho. Outros  consideram a intuição como um aspecto crítico da prática do coaching.... leia mais

Fevereiro 2024

22 minutos

A Psicologia Positiva e o Coaching de Bem-Estar

"Quando passei pelo portão, percebi que, se continuasse a odiar essas pessoas, continuaria na prisão."Nelson Mandela Segundo a Psicologia Positiva, o Bem­-Estar alcançado é: - 50% Genético- 40% Atividades Cotidianas Intencio­nais (ACI)- 10% Circunstâncias Em relação ao que é genético, o Coaching nada pode fazer, portanto o Wellness Coach preparado deve concentrar-se nas... leia mais

Outubro 2014

24 minutos

Mindfulness & Inteligência Emocional

“O termo Saúde Mental está relacionado à forma como uma pessoa reage às exigências, desafios e mudanças da vida e ao modo como harmoniza suas ideias e emoções” (www.einstein.br/saudemental). Mindfulness & Saúde Mental Após duas décadas de trabalho com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) junto a pessoas que sofriam de ansiedade, depressão, comportamentos compulsivos dentre... leia mais

Abril 2021

14 minutos

Ferramentas Práticas para Aumentar sua Inteligência Competitiva

Em meu último artigo abordei a invisibilidade no digital, especialmente agora na era da inteligência artificial. Agora, como construir a sua visibilidade? Para não começar do zero, recomendo fazer uma análise do mercado. Já fui responsável por inteligência competitiva de produtos de tesouraria num grande banco. Meu papel era monitorar o mercado, concorrentes e tendências e alimentar as... leia mais

Abril 2026

9 minutos

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