Não Planeje tudo, Coach. Apenas COMECE!

Nada acontece por acaso Desde março de 2020, mais de cinco meses após a pandemia chegar no Brasil e iniciarmos a quarentena no Brasil algumas perguntas são feitas: o que mudou? como está sendo trabalhar em casa? o que se aprendeu até agora? o que vem desenvolvendo? E aí percebo que essas reflexões já estavam presentes na minha vida desde julho/agosto de 2019. Foi neste período que... leia mais

Setembro 2020

6 minutos

O que me trouxe até aqui? A ATITUDE como força motriz da transformação

Muitas vezes nos perguntamos: "O que me trouxe até aqui?" Para mim, a resposta é clara e poderosa: a atitude. Não apenas como um traço de personalidade, mas como uma força motriz, uma energia interna que me impulsionou, mesmo diante das adversidades, a continuar caminhando – e, mais do que isso, a construir o meu próprio caminho. Venho de uma infância marcada por dificuldades... leia mais

Abril 2025

10 minutos

A mudança começa pelo lado de dentro

Desde que me formei em educação física, tive inúmeras oportunidades de trabalhar com pessoas com doenças crônicas e sempre me incomodou aquela perspectiva: “fazer exercício porque o médico mandou“, ou “exercício é remédio“. Ok, atualmente temos evidências científicas que efetivamente nos comprovam que a prática regular de exercícios previne doenças crônicas, prolonga a... leia mais

Novembro 2013

6 minutos

Qual sua motivação?

Se você tem a resposta pronta, aqui vai mais uma pergunta: Você tem energia para realizar suas motivações? Tudo que realizamos depende de nossa motivação para tal. Faz parte do processo de tomada de decisões. Até para abrir a geladeira e fazer uma refeição, precisamos de motivação. Perceba: você abre a geladeira, ob­serva tudo e... voilà! Resolve fazer um sanduíche.... leia mais

Setembro 2015

7 minutos

A liberdade genuína em nossa atuação prática

“Nossa vida é composta a partir de atos da liberdade e da falta de liberdade. No entanto, não podemos pensar sobre o conceito completo do ser humano, sem chegar ao espírito livre como a mais pura manifestação da natureza humana. Somente somos verdadeiros seres humanos na medida em que somos livres.” Rudolf Steiner Em nossa jornada na vida, frente aos diversos... leia mais

Junho 2021

14 minutos

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