Autocuidado: a peça que faltava na sua saúde

Quero começar nossa conversa te fazendo 5 perguntas: 1 - Você consome menos de 5 porções de frutas ou vegetais por dia? 2 - Você pratica menos de 150 minutos de exercício físico por semana? 3 - Você consome mais de 3 drinks de bebida alcóolica em um único dia ou mais de 7 drinks por semana? 4 - Você fuma? 5 - Você dorme menos de 7 horas por noite? Se você... leia mais

Outubro 2021

9 minutos

Morte: A única certeza da vida!

Não há margem de dúvidas, nem tem como suavizar esta realidade, e, apesar de usarmos palavras bonitas para atenuar a verdade, como descanso, partida ou viagem ao Paraíso, serei obrigada a ser franca e direta no texto de hoje para ajudá-los a se planejarem para algo que tenho certeza absoluta que acontecerá em nossas vidas: a morte. Existem várias razões para que esta realidade traga um... leia mais

Outubro 2020

10 minutos

Ajudando os líderes a adotar a mudança através do Coaching

Você sabia que 77% dos profissionais de RH e líderes relatam que sua organização vive um contexto de constantes mudanças? A mudança pode ser excitante. Ocorre que mudança também pode ser opressiva e penosa, especialmente se for constante. Isso pode ser ainda mais verdadeiro se você foi encarregado de ajudar a implementar a mudança em uma organização. Tem sido amplamente... leia mais

Junho 2019

10 minutos

Morte: A única certeza da vida!

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