O Modelo Transteórico de Mudança de Comportamento no Coaching em Saúde e Bem-Estar

Uma das bases teóricas do Coaching em Saúde e Bem-Estar é o Modelo Transteórico de Mudança de Comportamento. Desenvolvido por James Prochaska e Carlo Di Clemente na década de 80, esse modelo nos permite analisar a mudança de comportamento em fases e utilizar processos cognitivos adequados para cada fase que nossos clientes estão. Os autores buscaram compreender como as pessoas mudam de... leia mais

Dezembro 2018

9 minutos

Editorial - Ed. 94

Caros leitores, “– A minha vida está nesta floresta, meu ninho e tudo que eu construí, assim como todos vocês. Não quero que ela seja destruída, e partiria meu coração saber que não fiz nada para tentar salvá-la. Então, eu estou fazendo o que posso para tentar combater esse fogo e salvar o que é importante para mim.” Esta foi a resposta do Beija-Flor quando perguntado sobre sua... leia mais

Março 2021

4 minutos

Como encarar a vida até os 100 anos?

“Ônibus entrou na casa humilde e foi apanhar a velhinha de 42 anos.” Jornal do Comercio de Manaus, 1960. É muito estranho ler o título desta antiga reportagem. O ano de 1960 não parece estar tão distante assim de nós para considerar velha uma pessoa de 42 anos. Mesmo consciente que a expectativa de vida do povo brasileiro vem aumentando, é difícil olhar para este passado, de menos de... leia mais

Setembro 2021

9 minutos

Um outro olhar - Ed. 12

Nosso coach João nos traz uma questão peculiar: - Caso um cliente chore durante nosso encontro de Coaching, como devo proceder? Essa é uma dúvida bastante comum para aqueles que iniciam na carreira de coach, principalmente quando o trabalho que exercia anteriormente não era diretamente ligado a um contato mais pessoal. Entendo que nossa emocionalidade nos pré-dispõe à... leia mais

Maio 2014

7 minutos

Os planos inúteis

Recentemente, na tentativa de planear as minhas atividades, lembrei-me das famosas palavras de (diz-se), Dwight D. Eisenhower: “Antes da batalha, o planeamento é tudo. Assim que começa o tiroteio, os planos são inúteis”. Ou, consoante outras fontes, “Planear é essencial, mas os planos são inúteis”. Seja qual for a forma correta da frase, a ideia, aparentemente um paradoxo, é... leia mais