Qualidade de vida pra quem prega qualidade de vida

Coach, conta pra mim, você faz o que ensina? Existe uma frase famosa em inglês que diz “Walk your talk”, que traduzindo fica “faça o que diz”. Mas estou vendo muitos coaches, terapeutas e especialistas em desenvolvimento humano passando pelo ditado nacional também famoso: “casa de ferreiro, espeto de pau”. Então vamos falar um pouco, por um ponto de vista não-terapêutico... leia mais

Junho 2022

10 minutos

Coaching e Saúde Mental: O Encontro Entre Autoconhecimento e Equilíbrio Emocional

Vivemos uma era em que falar sobre saúde mental não é mais um luxo, e sim uma urgência.Em meio à correria, às pressões de produtividade e à busca constante por reconhecimento, milhões de pessoas enfrentam um desafio silencioso: manter o equilíbrio emocional sem perder o foco, o propósito e o prazer de viver.O tema da saúde mental se tornou pauta global. E dentro desse movimento de... leia mais

Dezembro 2025

5 minutos

O contexto de um mundo em desamparo

Passados mais de 50 anos das experiências de Martin Seligman com animais em seu laboratório, sabemos que os resultados se aplicam a indivíduos sujeitos a sofrimentos e/ou frustrações que chegam ao estado de “desamparo aprendido”. Eles não conseguem reagir às causas de seus sofrimentos ou se tornam passivos não reagindo mais com novas respostas. Ao nosso ver, o contexto de mundo BANI... leia mais

Abril 2023

12 minutos

Invisibilidade Programada

Big Techs como Alphabet (Google, YouTube, Gemini) e Meta (Facebook, Instagram, WhatsApp) movimentam bilhões com base nos dados dos usuários. Muitas oferecem produtos “gratuitos” e geram lucros formidáveis, mas a pergunta inevitável é: quem paga a conta? Vamos seguir o caminho do dinheiro, porque essa costuma ser a forma mais simples de entender como as coisas funcionam no mundo... leia mais

Março 2026

9 minutos

O Valor de Desenvolver a Compaixão para Pessoas Sensíveis

Como uma pessoa sensível, minha formação em coaching me ofereceu a oportunidade de desenvolver minha capacidade de compaixão. Sempre fui altamente sintonizada com as energias das outras pessoas, sentindo a necessidade de tornar as coisas melhores e mais confortáveis para quem estava ao meu redor, o que era uma maneira extremamente desgastante de viver. A formação em coaching me ensinou que... leia mais