Coaching para a Geração Milênio

Muito se fala sobre as grandes transformações no mundo, em boa parte fortemente impulsionados pela tecnologia. Estudos sobre a 4ª revolução industrial já mostram que o nosso estilo de vida mudou mais rapidamente nos últimos 20 anos que nos 200 anos anteriores. O impacto dessas transformações é sentido de várias formas em novos comportamentos e hábitos, mas também e especialmente no... leia mais

Julho 2019

9 minutos

O manejo da emoção no processo de Coaching

Fui ao médico com algumas dores em diferentes articulações. Há um desgaste pela prática de atividades físicas de impacto e pelo tempo, mas enxergando o meu corpo como um sistema integrado e complexo, perguntei se as minhas emoções não poderiam estar agravando o quadro. Escutei a seguinte resposta: “Deixa isso pra lá. Esse negócio de emoção não existe. É desgaste mesmo e pronto. A... leia mais

Junho 2021

10 minutos

Julgamento – Um caminho para as nossas emoções

Você já parou para pensar de que forma acontece conosco de viver emoções completamente diferentes, em simultâneo? Às vezes, uma ideia, um pensamento ou até mesmo uma fala solta, nos influencia drasticamente ao ponto de nos bloquear para agir diante de alguma situação da vida. Foi o que aconteceu quando recebemos o convite para escrever um artigo que relacionasse as emoções humanas com... leia mais

Novembro 2022

12 minutos

Flexibilidade Cognitiva: Um caminho para lidar com o Medo

Imagino que você entenda que o medo não é ruim sempre e que ajuda muitas vezes a preservar a sua vida. No entanto, há situações em que o medo é realmente ruim - quando ele se torna disfuncional e o impede de continuar crescendo. Mas o que caracteriza o medo disfuncional e como posso lidar com ele? Acompanhe-me até o final, pois tentarei deixar claro a que me refiro. O medo é assunto... leia mais

Fevereiro 2018

12 minutos

Zona de Conforto ou de Segurança?

E se eu te disser que tem mais uma? Lembro que uma de minhas preocupações, quando jovem, era de ter atitudes corretas. Hoje penso que mesmo não conhecendo o significado do que seria, eu já me preocupava; o que me induz a pensar que queria viver apenas na minha “zona de segurança”. É evidente que nos adaptamos ao meio em que vivemos ao mesmo tempo em que testamos nossos limites... leia mais

Setembro 2017

8 minutos

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